Glückliches Wohnen: 24 Tipps

1 Lassen sie sich von Ihrer Lieblingsmusik wecken. So werden Sie  beschwingt aus Ihren Träumen geholt. Mitsingen bringt ein weiteres Plus  an guter Laune.   

2 Legen sie einen extraflauschigen Teppich vor ihr Bett. Dann starten Sie mit einem weichen ersten Schritt in den neuen Tag.   

3 Hängen sie sich ein Bild an den Badezimmerspiegel, das Sie  zum Lächeln bringt. Damit werden sogar Morgenmuffel milde gestimmt.    

4  Der Kaffee am Morgen schmeckt viel besser, wenn Sie ihn aus Ihrer Lieblingstasse schlürfen. Funktioniert übrigens auch mit Kakao oder Tee. 

5 Beugen Sie dem 11-Uhr-Loch vor. Wer zu Hause arbeitet, hängt sich über den Schreibtisch ein Moodboard mit neuen Ideen, inspirierenden Bildern und Zitaten. Das gibt neue Kreativität.

6 Nutzen Sie Tageslicht. Stellen Sie den Schreibtisch ans Fenster. Sonnenlicht hellt die Stimmung auf, und Strom sparen Sie nebenbei auch noch.  

7 Lassen Sie sich nicht ablenken. Checken Sie nur einmal morgens und einmal nachmittags Ihre E-Mails. Wenn Sie sich konzentrieren müssen, schalten Sie Ihr Handy aus.   

8 Stehen Sie beim Telefonieren auf und gehen Sie ein paar Schritte, das bringt den Kreislauf in Schwung.

9  Tragen sie in ihren Terminplaner auch Erholungsphasen ein und zelebrieren Sie Ihre Pausen. Setzen Sie sich darum zum Essen beispielsweise immer in Ruhe an den Tisch.   

10 Nach dem Essen kräftig lüften. Das vertreibt Essensgerüche, und der Sauerstoff schenkt neue Energie für die zweite Tageshälfte.

11 Äußere Ordnung schafft  innere Ordnung. In einer aufge­räumten Wohnung kann man besser entspannen. Sogar das Putzen selbst tut gut: Wie eine Studie des University College London belegt, reduzieren 20 Minuten Hausarbeit pro Woche das Risiko einer Depression um bis zu 20 Prozent. Trotzdem keine Lust? Für ein Frischegefühl mitten im Chaos reicht manchmal schon ein frisch bezogenes Bett.

12 Der Hausflur sollte möglichst einladend aussehen, denn er  ist das Erste, was Sie beim Betreten Ihrer Wohnung sehen. Angenehmes Licht  und bunte Farben regen die Sinne  an, individuelle Erinnerungsstücke sorgen für Persönlichkeit.   

13 Wechseln Sie ihre Kleidung, wenn Sie von der Arbeit  nach Hause kommen. So streifen Sie  den Stress gleich mit ab.    

14 Entspannen Sie in der Wanne. In einem wohlig duftenden Vollbad bei Kerzenschein und sanfter Musik können Sie aus dem Alltag abtauchen. Vergessen Sie nicht, flauschige Handtücher bereitzulegen.    

15 Töne von technischen Geräten können nerven, wählen Sie  darum bei Ihrem Telefon und Ihrer Türklingel einen angenehmen Klang aus.   

16 Achten Sie auf gute Qualität  bei ihrer Bettwäsche. Hochwertige Naturmaterialien fühlen sich auf  der Haut besonders gut an und verursachen seltener Allergien.   

17 Wählen Sie ihre Beleuchtung  je nach Laune. Bauen Sie einen Dimmer in Ihre Leuchten im Wohn­bereich ein, so sitzen Sie stets am Stimmungsdrücker.

18 Holen Sie sich Freude ins Haus. In einer neuen Stadt bekommt man schnell Heimweh. Eine Wand mit Fotos von Freunden und Verwandten sowie lieb gewonnenen Erinnerungs­stücken verbreitet ein Zuhausegefühl.

9 Richten Sie in Ihrer Küche einen Sammelplatz ein, an dem Sie all die Dinge abstellen, die noch  in Gebrauch sind: leere Wassergläser zum Wiederbenutzen, halbvolle Becher mit Kaffee, der aufgewärmt werden kann, die zweite Brötchenhälfte. So sparen Sie es sich, ständig herumzufragen, was weg kann und was nicht. Außerdem wird nicht die ganze Wohnung mit  Geschirr vollgestellt. Abends kann dann alles in die Spülmaschine geräumt werden.  

20 Ziehen Sie klare Grenzen. Besonders wer in einem Einzimmer-Apartment wohnt, sollte auf getrennte Wohnbereiche fürs Arbeiten und für die Entspannung achten.  Denn wenn man vom Bett aus direkt  auf den Schreibtisch blickt, fällt es abends besonders schwer, abzuschalten.   

21 Bunte Blumen sorgen für Frische und für einen guten Duft im ganzen Haus. Verblühtes sollten  Sie sofort aus dem Strauß entfernen, so bleibt das Wasser länger frisch. Alte, hübsch gestaltete Gläser, Flaschen oder Blechdosen geben übrigens außergewöhnliche Vasen ab.  

22 Ersparen Sie sich lästiges Suchen. Legen Sie Schlüssel, Telefon, Reisepass und andere wichtige Dokumente immer am selben Platz  ab. Besonders gut liegen Schlüssel in einer hübsch geformten Schale.  

23 Ausmisten befreit. Sortieren  Sie alles aus, was Sie nicht mehr brauchen, und veranstalten Sie eine Tauschparty mit Freunden. Fotografieren Sie die Stücke, von denen Sie sich nur schwer trennen können und kleben Sie diese in ein Erinnerungsalbum.  Oder Sie nähen aus alten Lieblingkleidungsstücken, die nicht mehr passen, Kissenbezüge.  

24 Sorgen Sie für Musik im ganzen Haus. Ein teures Audiosystem brauchen Sie dafür nicht. Radios in Bad und Küche, Hi-Fi-Anlage im Wohnzimmer und iPod-Docking-Station im Arbeitszimmer reichen aus.