Bitte alle einmal hopsen!


Rund drei Stunden Bewegung brauchen Kinder jeden Tag. Doch was tun, wenn das Zimmer klein und das Wetter schlecht ist? Hüpfen, schaukeln, balancieren! So geht’s auch drinnen und auf wenig Raum

Körperliche Aktivität ist wichtig für die Entwicklung von Kindern. Nur so können sich ihre motorischen, aber auch geistigen Fähigkeiten richtig entfalten. Und weil die

Zeit zunimmt, in der der Nachwuchs sitzend vor dem Computer mit multimedialen Spielen und Infos verbringt, ist ein Ausgleich umso wichtiger. Bei jedem Wetter!

Kindern darf man auch mal einen Korb geben

Mit diesem Basketballkorb macht Nowitzkis Nachfolgern Dribbeln und Zielwerfen indoor Spaß. Der Ball sollte allerdings aus Schaumstoff sein. Von Hudora, ca. 50 Euro

Gut abgehangen

Schaukeln fördert motorische und sensorische Fähigkeiten – das ist wichtig für kleinere Kinder. Der Sitz aus robustem Stoff trägt bis zu 60 Kilo. Über haenge matte-onlineshop.de, ca. 50 Euro

Bewegungsmelder Spielzimmer

Ganz leicht können Sie aus dem Kinderzimmer einen Ac-
tionraum machen. Schaffen Sie Platz für Turnübungen, hängen Sie Seile an die Decke, schrauben Sie eine Reckstange in den Türrah-

men oder besorgen Sie Schaumstoffwürfel (z. B. von schaumstoffladen. de). Da-
raus lässt sich eine tolle Tobelandschaft bauen, die hinterher zur Sitzgelegenheit wird. Auch ein Gymnastik-
ball als Schreibtischstuhl sorgt für Extra-Bewegung.

Für Wackelpeter

Sieht einfach aus, aber um von dieser Untertasse nicht runterzufliegen, braucht man ein gutes Balance-Gefühl. Kids mit Stehvermögen turnen sogar drauf. Therapiekreisel von fabrikdirekt.com, ca. 70 Euro

Eine Runde drehen

Der erste Ring um die Hüften, der willkommen ist: Mit dem Hula-Hoop- Reifen wird Bauch-, Bein- und Pomuskulatur trainiert und Koordination geschult. Über sportthieme. de, Ø 60 cm, je ca. 6 Euro

Fette Beute

So ein Sitzsack ist ein vielseitiges Ding: Landeplatz für Absprungübungen oder einfach ein netter Platz zum Kuscheln. Von Fatboy, ca. 100 x 130 cm, ab 125 Euro

Extra-Tipp

Ideen für eine Kinderolympiade

Sie bringen viel und kosten wenig: Bewegungsspiele in den vier Wänden. Fürs geräuscharme Kegeln alte Küchenrollen wie Kegel aufstellen und mit einem kleinen Ball umwerfen. Klassiker: Hüpfekästchen und Gummitwist. Einfach zehn Kästchen mit Malerkrepp auf den Flurboden kleben und nummerieren. Steinchen werfen und loshüpfen! Gummitwist funktioniert mit einem Stuhl als „Partner“ sogar allein (Regeln vergessen? Spiele-blog.de hilft weiter). Zeitungsspiel à la „Die Reise nach Jerusalem“: Breiten Sie die Seiten auf dem Boden aus. Zu Musik laufen die Kinder im Kreis herum – stoppt die Musik, müssen die Kleinen im Sitzen, Liegen oder Knien auf einem Zeitungsblatt Platz finden. Inselhüpfen: Jedes Kind bekommt zwei gefüllte Wasserbecher. Dann hüpft es damit nacheinander auf zehn Pappinseln, die im Abstand von rund einem Meter ausgelegt werden. Wer am wenigsten Wasser verschüttet, hat gewonnen. Weitere Bewegungsspiele für drinnen unter www.wuschelmaxi.de

Auf Hochtouren kommen

Macht ordentlich Muckis: Turnen an Ringen. Diese hier sind extra für kleine Kinderhände gemacht. Leicht zu montieren dank spezieller Haken. „Ekorre“ von Ikea, ca. 10 Euro

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